Terwijl ik aan het genieten ben van deze heerlijke fruitsalade, schrijf ik deze blog voor jullie. Ik durf het echt geen recept te noemen, want daar is het echt te simpel voor. Laat ik het een inspiratietip noemen. Met dit warme weer heb ik weinig zin om allerlei nieuwe, lange recepten uit te proberen of ingewikkelde gerechten, dus dat doe ik dan ook niet. Ik eet graag salades, wraps of buiten van de gourmetplaat als het buiten boven de 30 graden Celsius is.
Het leek me wel leuk om met jullie te delen wat ik de allerlekkerste fruitsalade vind, namelijk die met aardbeien, witte druiven, banaan en kiwi. Het is een goede mix van lekker zoet en fris door de kiwi. Ook een appel is hier heel lekker bij. Mensen die mij goed kennen, weten dat je mij met bijna alle fruit blij maakt, behalve met meloen. Dat zal in fruitsalades van mij dan ook nooit voorkomen.
Deze fruitsalade is erg lekker als tussendoortje, als toetje of als bijgerecht bij de barbecue. Ik heb voor de fruitsalade op de foto de volgende hoeveelheden aangehouden:
– 1 banaan
– 1 kiwi
– 150 gram aardbeien
– 70 gram witte druiven
Dan bevat je fruitsalade 253 calorieën. De macro’s zijn als volgt verdeeld: 3 eiwitten, 62 koolhydraten, 9 vezels en 2 vetten. Fruit is gezond, maar er zitten dus wel degelijk calorieën in. Opletten dus voor degene die aan het lijnen is!
Hoe maken jullie je fruitsalade graag? En wat vinden jullie lekkere salades bij de barbecue? Deel hieronder je ervaringen of plaats een reactie op Facebook of Instagram.
Healthysoof 